【全民人體力學保健教室：常肩頸痠痛的人快看看~你是否肩膀太平了?!】
全民人體力學保健教室 上課了!~
你也常肩頸痠痛，怎麼都放不鬆嗎?
造成肩膀痠痛很許多可能的原因，其中「肩膀太平」是常見原因之一!
◎正常肩膀：一般沒放鬆出力的肩頸是有斜度的肩膀(參考中圖)，這樣的肩頸相較起來比較放鬆。
◎太平的肩膀：外型上看起來肩膀太平(參考右圖)，如果你正是這種肩頸外型，這代表你的肩膀24小時處在「一直出力」的狀態；大家想像看看，你的手出力一整天拿包包是否會很痠呢?
而這種太平外型的肩膀就像如此! 你的肩膀是「出力」到「痠」!
👉自我保養建議：你果你的肩膀太平，那會建議平時可多練習將肩膀往屁股方向往下降，並維持該位置，有助於抑制一直想要向上出力的肩膀!
先趕快來看看你是否「肩膀太平」吧!!
#肩膀痠痛先看肩膀是否太平
#肩膀太平代表肩膀一直再出力
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
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